Qi Gong en plein air à Coutainville : bien-être et sérénité au rendez-vous

« Qi » signifie énergie vitale, souffle.
« Gong » signifie travail, maîtrise, discipline.
Littéralement, il s’agit du travail de l’énergie ou la maîtrise du souffle vital.

Le Qi Gong est étroitement lié à la médecine traditionnelle chinoise. Faire circuler l’énergie vitale dans les organes par l’intermédiaire des méridiens (canaux) et débloquer des points d’acuponcture qui se situent sur les méridiens. Si l’énergie circule mal elle peut engendrer des débuts de maladie. Chaque méridien est lié à un organe et à une saison.
Par exemple : au printemps c’est le méridien du foie et la vésicule biliaire, en hiver ce sont les reins.

ORGANISATION :
Richard propose des séances pour un groupe de 10 à 15 personnes maxi pendant le mois de juillet.
But : découvrir et partager la pratique et susciter l’envie aux personnes de s’inscrire à un cours au retour des vacances.
En cas de mauvais temps, il est possible d’utiliser la salle de réunion (8 à 10 personnes maxi).

Le Qi Gong proposé est orienté plutôt pour séniors, mais les jeunes sont les bienvenus.

Chaque exercice proposé est lié à un ou plusieurs méridiens et points d’acupression.
La finalité : rester le plus longtemps possible en bonne santé !

HORAIRES : 1h chaque jour en juillet sur la plage