Offrez-vous une parenthèse de calme et d'équilibre

ORGANISATION :

Une activité offerte de détente et de bien-être à découvrir dans un cadre naturel sur la plage, face à la mer.
Une séance de Hatha Yoga, Yin Yoga tout en douceur qui va permettre d’harmoniser le corps, le mental et l ‘esprit.
Méditation et respiration pour entrer en yoga.
Postures associées au souffle pour assouplir le corps et calmer le mental.
Relaxation pour une détente profonde du corps et de l’esprit.
Rendez-vous sur la plage les lundis et jeudis de 9h15 à 10h15.

TARIF : gratuit

CONSIGNES PARTICULIÈRES :

Prévoir une tenue confortable et une serviette, et autorisez-vous à vous faire du bien…